Cada 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, una iniciativa impulsada por la Federación Mundial del Corazón para concientizar sobre la prevención de las enfermedades cardiovasculares, responsables de casi 20 millones de muertes al año en el mundo.

Puntos clave:

• El peligro silencioso: Problemas como la hipertensión arterial o el colesterol alto suelen avanzar sin síntomas claros durante años.
• Hábitos de prevención: Mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente, no fumar, controlar la presión y cuidar el peso reduce notablemente los riesgos.
• Señales de alerta: Ante dolor o presión en el pecho, falta de aire, mareos o sudoración repentina, se debe buscar atención médica de inmediato.

La fecha busca recordar que la salud cardiovascular se cuida a diario con controles periódicos y no solo ante una emergencia.